چرا ضدآفتاب اصلی ترین جزء روتین پوستی است و قبل از تجویز نسخه های پوستی بر استفاده درست ضدآفتاب تاکید می شود؟

امروزه می دانیم قرار گرفتن در معرض اشعه های آفتاب عوارضی از قبیل پیری پوست، حساسیت نسبت به نور و قرمزی پوست را در پی خواهد داشت. اشعه های آفتاب شامل نور مرئی، فروسرخ و فرابنفش (UV) هستند. اشعه فرابنفش ۷-۵ درصد از کل اشعه های خورشید که به سطح زمین جذب می شوند را تشکیل می دهد؛ ولی عامل ۹۰-۸۰ درصد بیماری های پوستی است.  از دیگر عوارض نور آفتاب بر روی پوست می توان به افزایش رنگدانه های پوستی، اگزما و خشکی پوست، قرمزی و خارش همچنین عوارض حاد و نیمه حاد شامل افزایش ضخامت پوست، التهاب و تغییرات ایمونولوژیک و عوارض مزمن شامل چین و چروک عمیق، سرطان و لکه های پوستی اشاره کرد.

 

• UV index   شاخص میزان اشعه فرابنفش در هر منطقه جغرافیایی می باشد که عددی بین ۱۱-۱ است. متاسفانه این شاخص در منطقه ی مدیترانه و محل زندگی ما ۸-۷ است که عدد بالا و قابل توجهی ست که نشان دهنده ی لزوم استفاده از ضدآفتاب می باشد.

 

SPF (Sun Protection Factor) درج شده بر روی ضدآفتاب چه مفهومی دارد؟

SPF نشانگر قدرت حفاظتی فرآورده در جلوگیری از قرمزی توسط اشعه UV می باشد که با افزایش عدد آن این قدرت افزایش می یابد.

 

انواع ضدآفتاب ها:

 ضدآفتاب های فیزیکی(Sunblock) از زینک اکساید یا تیتانیوم اکساید تشکیل شده است. مانع جذب اشعه UV در پوست می شود و بیشتر در افرادی که پوست حساسی دارند، افراد دارای مشکلات پوستی، خانم های باردار و کودکان توصیه می شود. 

-مزایا: سازگاری بیشتر با انواع پوست

-معایب: ایجاد سفیدی در پوست و چربی زیاد

ضدآفتاب شیمیایی(Sunscreen) ترکیباتی ماننداکسی بنزن و یا آووبنزن دارد و اشعه UV را جذب کرده و به صورت گرما نشر می دهد.

-مزایا: عدم ایجاد اثر باقی مانده در پوست

-معایب: نیاز به تجدید بیشر در طول روز و ایجاد حساسیت در برخی افراد

 ضدآفتاب فیزیکی - شیمیایی ترکیب دو نوع فوق الذکر بوده و هر دو روش حفاظتی را دارا می باشد. 

 

• ضدآفتاب مناسب از لحاظ فیزیکی و شیمیایی باید ضدآب، بدون بو با ویسکوزیته پایین، پخش خوب و ایجاد ظاهر مناسب روی پوست، بافت پایدار، سازگار با فرآورده‌های آرایشی، بدون ایجاد حساسیت، التهاب، جوش و تحریکات پوستی باشد. SPF (فاکتور محافظت در برابر UV_B) حداقل ۳۰ به بالا داشته و PA (فاکتور محافظت در برابر UV_A) به صورت +++PA و یا ++++PA داشته باشد و یا روی آن broad-spectrum (حفاظت در برابر UV_A و UV_B) ذکرشده باشد.
• ضدآفتاب ها به حالت های مختلف مانند ژل، کرم، لوسیون، اسپری، ژل-کرم، فلوئید و استیک وجود دارند که امروزه حالت فلوئید به دلیل ویسکوزیته کمتر و روانی بیشتر، پخش بهتر روی پوست، ظاهر بهتر بدون ایجاد رد سفیدی و  همچنین براقیت کمتر روی پوست از محبوبیت بالایی برخوردار می باشد.
• ضدآفتاب های رنگی و بی رنگ اگر به میزان مناسب استفاده شوند تفاوتی از نظر میزان اثرگذاری ندارند و استفاده از هرکدام از آن ها بلامانع است.

 

• نحوه ی صحیح مصرف ضدآفتاب، حداقل ۲۰ دقیقه قبل از قرارگرفتن در معرض نور آفتاب می باشد و باید هر ۴-۲ ساعت تمدید شود. همچنین، در صورت تعریق زیاد و یا فعالیت هایی مانند شنا نیاز به تمدید هر یک ساعت می باش.؛ توصیه می شود که در کنار ضدآفتاب از روش های دیگری مانند کلاه نقاب دار و عینک آفتابی هم استفاده شود.